Первые шаги к переменам: ощущения не соответствуют реальности

Ожидания не соответствуют реальности. Все когда-нибудь испытывали это ощущение разочарования. Совершенно стандартный для нашего мироощущения порядок вещей. Нужно, нет, необходимо не зацикливаться на этом! А ценить и хранить в памяти то хорошее, что произошло за час, день, неделю…

Expect nothing and appreciate everything – фраза, на которую я наткнулась в bestsayingss в самом начале «первой», «важной», «решающей» недели, прочно засела у меня в памяти и стала моим спасающим девизом.

«Я ведь решила поменяться?», - говорила я себе миллионы раз. Так почему ничего не получается, а если даже да, то почему я не чувствую то, чего ожидала!? Все ответы в первом предложении. Неужели я думала, что вот раз, кто-то щелкнет пальцами, и все, что я воспринимала как ненавистное и мне неприятное, что отягощает меня и заставляет строить защитную крепость из мягких и удобных подушек, возьмет, да и исчезнет? Отчасти, да, что-то внутри меня так и думало.

И когда все это глупое негодование, переходящее не менее глупое отчаяние практически без повода, почти завладело мной, я вспомнила эту чудодейственную и никак не иначе фразу. 

Я поняла две вещи: четкое следование плану, который, вы может быть, составили утром – ожидание, которое на 99,9% не оправдается; гораздо правильнее начинать свой день с минимального планирования всего самого важного (для позитивного настроя), а ощущения и эмоции сами придут. Правильнее сказать, я сама их создам, пойду им на встречу, утону в них... Не следует переживать день заранее, это должна быть интрига. Вернее, это можно назвать испытанием, опыт от которого в любом случае будет полезен.

Найдено на бескрайних просторах pinterest

В тот момент, когда я обзавелась таким скорее оптимистичным, «готовым ко всему» настроем, я начала очень точно осознавать, что каждый день, при правильном подходе обязательно принесет нам те ощущения и опыт, за который его нужно ценить. За приятное и не очень, за радостное и вгоняющее в микродепрессию, ЗА ВСЁ! 

#justfeel
xx