6 способов сделать каждый день идеальным

Всем привет! Я искренне надеюсь, что погода за окном сейчас ваша самая любимая! Вот мне август дарит солнечное утро, хочется думать, что оно не из последних, потому что в душе я не готова до конца вступать в осень. С другой стороны, никто не может помешать сделать солнечный день постоянным правилом, если солнце будет светить в душе. Да-да, именно так!

У каждого из нас существует набор вещей, которые нас приободряют, вдохновляют, настраивают, мотивируют, которые, пускай добавляются в наше настроение в маленьких количествах, помогают нам жить, а не делать вид. Вы читали письмо Дмитрия Лихаева «Большое в малом»? Вот в это же русло я всячески пытаюсь привести свои мысли.

Нельзя недооценивать силу маленьких ежедневных ритуалов: они должны быть прочным фундаментом нашего настроения. И тогда, даже если события того или иного дня готовят нам очередные пакости, справится с ними будет намного проще, потому что существует пускай и мелочь, но приятная и что самое главное – спасительная мелочь!

 Если вы не против, я бы хотела рассказать о своих маленьких ритуалах, которые стали для меня обычной приятной привычкой, и без которых, естественно, я не могу представить свой день:

1.   Завтрак. Очень важная часть дня, причем самая приятная! Всем известно, что утром можно себя всячески баловать. И я не упускаю эту возможность! Вы знали, что овсянка просто волшебный и многофункциональный продукт!? Классическая каша в сочетании с разными фруктами и всевозможными сладостями, гранола, да даже овсяные блинчики! Сразу понятно, кто здесь ее преданный фанат. Есть еще один маленький секрет: киндер сюрприз. Вот знаете, когда утро совсем-совсем не клеится, что может лучше приободрить, если не шоколад и маленький подарок в придачу.
2.   Есть еще одна очень интересная и вещь, к которой, в отличие от завтрака, можно обратиться в любое время дня. Bestsayingss – замечательная страничка в инстаграме с простыми истинами и приятными фотографиями. Я просматриваю ее обычно утром, как раз за завтраком, когда приятнее всего услышать, в данном случае увидеть, небольшое мотивационное напоминание вроде этих: 
   
   
   
   
3.     Музыка. Следующее дополнение моего утреннего комбо. Вкусный завтрак + правильные слова + любимая музыка. Все предельно просто! У всех есть песни, которые иногда действуют намного лучше утешающих слов. Для каждого настроения или грядущего события у меня есть в запасе пара-тройка тех самых песен.
4.    Улыбки. Да-да! Причем эффект от искренне подаренной или полученной одинаково действенен. Простой жест, а сколько радости, нежности и настроения. Попробуйте обязательно!!
5.   Общение. Мне кажется все уже знают правило, которое говорит, что нужно окружать себя людьми, с которыми вам комфортно находится рядом. Но что поделать, если в силу разных обстоятельств это не так, и почти весь ваш день проходит как раз-таки с людьми, которые разрушают вас? Почаще вспоминать о своих настоящих друзьях, при первой возможности бежать к ним на встречу за новым зарядом энергии и сил!
6.   Книги. Уж об их сильном влиянии на нас ничего лишнего и говорить не надо. Если завтрак – утреннее лекарство, то правильная книга в вечернее время суток не только залечивает наши душевные шрамы, но и учит, подсказывает и направляет.
   

Все эти маленькие ритуалы до самого банального просты в применении, но чаще всего, по неизвестным мне причинам, мы отодвигаем их в долгий ящик, забываем про них. А потом жалуемся на отягощающие нашу жизнь вещи, которые мы в состоянии изменить, увидев большое в самом пускай на первый взгляд и незначительном, но приятном малом.

А что помогает вам поддерживать позитивный настрой день ото дня?

#justfeel

xx

Как не бояться перемен?

"Мир громоздит такие горы зол!

Их вечный гнет над сердцем так тяжел!"

Но если б ты разрыл их! Сколько чудных,

Сияющих алмазов ты б нашел!

В тот момент, когда я обзавелась твердым желанием избавиться от всего того, что только утяжеляет мою жизнь, я поняла, что все, что звучит приободряющее красиво, в какой-то момент может перестать работать. Это как песня, понравившаяся безумно, а потом заслушанная до дыр так, что с первых секунд ничего кроме желания пропустить ее не чувствуешь.

Прошел сравнительно небольшой по времени срок с того момента, как я написала первую заметку на компьютере. И что тут говорить, угроза «выключить свое преображение» действительно нависала надо мной. Да буквально три дня назад! Но я поняла, что закрываться обратно в себе и продолжать также медленно тащить свои предрассудки, глупые страхи и комплексы в себе я не собираюсь.

                     
 Самое главное, что я решила для себя – не бояться все резко поменять. Вернее, открыться переменам и получать от них максимум удовольствия. Пускай нам всем известно, что ломать не строить, но, если процесс разрушения раздряхлевшего замка внутри себя уже начат, наверняка лучшим выходом будет продолжить и начать строить новый, чем кое-как залатать свое старое убежище и продолжать сидеть в нем, свернувшись комочком.

События прошлого года, дали мне возможность новой лучшей внутренней постройки, сломав почти всю зону комфорта, в которой я находилась. И знаете, что, я сделала все в точности наоборот. Да-да, села в комочек и тихо страдала (самое подходящее слово, описывающее мою жизнь в прошлом году). Правда попытки как-то себе помочь мною принимались, но они, как очевидно, не были успешными.

Но не хочется вспоминать о грустном. Да и тем более мне это сейчас совершенно не нужно!

Как я уже говорила, задумав что-то грандиозное в себе, ни в коем случае не нужно останавливаться, даже когда кажется легче свернуть с поставленного пути назад. Необходимо используя все свои силы не сдаваться, дождаться того момента, когда вы четко почувствуете вашу новую дорожку под ногами, осознаете, что она действительно есть прямо под вами и ведет вас к переменам. Дело за малым: по-настоящему довериться, полюбить и получать удовольствие от этих перемен. Иначе милости прошу, ваша комнатушка, где вы можете свернуться комочком, ожидает вас.

#justfeel

xx

Книги-мотиваторы

Или книги, которые лечат. Книги, к которым мы приходим, когда просто необходим глоток свежего воздуха. Книги, читая которые мы учимся у героев, вдохновляемся, набираемся сил и энергии.

В те моменты, когда все идет совсем не по плану и нам просто необходима пауза, чтобы посмотреть на какие-либо события, происходящие с нами и вокруг нас, под другим углом или с другим настроением и мыслями, соответственно. Вот именно тогда нужно садиться за «книгу-лекарство» в компании с любимым горячим напитком и вкусняшками.

Некоторое время назад неким «спасителем» для меня стал труд Виктора Гюго «Отверженные». Книга – фейерверк персонажей. Книга – эпоха.  Книга – учитель.

Прожужжав всем друзьям их беззащитные от моего восхищения этой книгой нежные ушки и не остановившись на этом, я, так сказать, «подсадила» их на эту волшебное творение. И я просто обязана продолжать делать это, потому что, поверьте, прочесть эту книгу стоит!

Я планирую здесь и сейчас постараться заинтересовать тех, кто читает этот пост, поделиться своими эмоциями, и не в коем случае не перейти на обычный пересказ сюжета или, что еще хуже, спойлеры. (Этим я грешу иногда, простите!)

Несмотря на изобилие персонажей, сюжет вокруг них построен очень органично, и это совсем не отвлекает, так как описанию каждого уделена приличная часть. Вы сразу обзаведетесь любимчиками: теми, за кого будите переживать и гадать, что же с ним случится дальше и когда вы его встретите в следующий раз. Хочу заметить, что никто в жизни персонажей, как и в нашей, не появляется случайно, и Гюго напоминает нам об этом. Маленькие нити поступков, мыслей, а самое главное – действий персонажей переплетаются в одну большую историю, которая разворачивается на фоне неспокойной в 19 веке Франции.

Пусть вас не пугает некоторая несовременность исторической эпохи. Здесь это не имеет главенствующей роли. 

Книга, в первую очередь, учит любить и прощать людей, любить все вокруг, любить время, в котором ты живешь, и не терять его попусту.

Книга -  просто гладезь мыслей, которые напоминают нам то, зачем мы живем и как надо жить, чтобы в душе всегда было солнце и вера. Я выписала невероятное количество цитат, которые могу повторять как мантру, когда не уверена в чем-либо или даже с утра, для хорошего настроения. (Часть одной из них, кстати, красуется в шапке моего блога :)).

«Если вы камень — будьте магнитом; если вы растение — будьте мимозой; если вы человек — будьте любовью».

В общем, Гюго – психолог человеческой души, после книжного сеанса с которым, ничего кроме тепла внутри себя не чувствуешь. Так что, все кто ищет то, что приведет его мироощущение в порядок, prier!

Для пущей убедительности кидаю страницу "Отверженных" на Livelib, чтобы Вы еще больше убедились в том, что это одна из книг, которую смело можно назвать лекарством.

P.S. По правде говоря, я думала, что могу говорить о ней бесконечно, а на деле это оказалось несколько сложнее. Но я постараюсь исправится, обещаю! 

P.P.S. Сейчас как раз нахожусь в поиске нового "лекарства". Может посоветуете какое-нибудь? Ведь скоро осень... :)

#justfeel
xx

Связаться со мной можно в любой социальной сети, но лучше это делать по электронной почте:

feelthetruelife@gmail.com

Всем привет!

Меня зовут Оля, и...я решила все поменять. Да-да, все по стандартному сценарию: в одну секунду поняла, что мне совершенно, абсолютно и никак не нравится то, как я живу, но самое главное, что мне ничего не мешает изменить текущее неприятное мне душевно положение вещей!
Вы забрели в то место, где я маленькими и большими шажками стремлюсь к тому, чтобы наконец-таки настроить себя и начать чувствовать и любить жизнь со всеми ее подарками и проявлениями. 
Мне посчастливилось учиться в красивом, живом и безумно затягивающем Санкт-Петербурге. Быть в таком городе и не получать настоящее удовольствие от всего, что он не дает и чем меня окружает? Ну, уж нет, теперь я буду пользоваться этой волшебной возможностью! :)

Всем, кто зашел сюда я очень и очень рада! Давайте меняться и избавляться от внутренних тарабашек вместе? И надеюсь, что мой уголок Вам понравится. :)

#justfeel

Четыре страшных буквы: риск

Ну, для кого-то это может быть совсем и не четыре, и даже не десять, а у меня, как я совсем недавно выяснила (или просто признала), риск вызывает что-то вроде жуткого смерча внутри, хлопот после разрушительной силы которого точно не оберешься.

И, наверное, совсем не нужно прикрываться мнимой рациональностью и осторожностью: с моста и через костер я точно прыгать не собираюсь. Тут, как мне кажется дело в другом… Все обстоит следующим образом: боязнь выйти из комфортной зоны. Окружив себя кучей мягких подушечек с одеялом, я обзавелась страхом что-то резко поменять, поддаться настроению, да даже сделать что-то, что на первый взгляд может показаться безумным лично мне. (Все в пределах разумности, конечно.J) На моем опыте все это еще и сплетено со всякими противными девичьими комплексами, которые, кроме того, как мешать легко и счастливо жить, ничего в жизнь не привносят. 

Сейчас, когда я поняла, пусть даже и несколько поздновато, насколько глуп и неустойчив тот замок из одеял, в котором, как мне казалось было довольно-таки прикольно и комфортно жить. Приходится навертывать ошибки и воплощать упущенные возможности. А таких, поверьте, в нашей жизни вагон и маленькая тележка!

Как выйти из своей комфортной зоны? Что нужно сделать, чтобы избавиться от комплексов? (Или «внутренних монстров») Сейчас я с полной уверенностью могу дать четкий, простой, ожидаемый и самый действенный ответ: бороться!

Что касается результатов моих каждодневных боев с этим страшным словом из четырех букв, то я не утверждаю, что итог и опыт будет абсолютно всегда положительным. Но, черт, это все равно намного полезнее и лучше для внутреннего состояния, чем каждодневное общение с комком страха и сомнений.

Сама не знаю, чем вызваны такие перемены в моем внутреннем мире. Однако, догадываюсь, что есть те люди и их поступки, которые меня вдохновляют и которые я сама хотела бы совершать.

Все-таки вернемся к моим четырем страшным буквам. Если я, и те, кого каким-либо образом можно причислить в мой клуб, будут каждый день отбрасывать хоть по одной подушке от себя, открывая новые события, настроение и устанавливая внутреннюю гармонию, то они станут хоть чуть-чуть каждый день, но счастливыми. 

Главное, чем руководствуюсь я, пока еще вся в подушках, но в надежде от них избавится, это то, что до тех пор, пока ты сам не почувствуешь, что твое положение не так прекрасно, как кажется на первый взгляд, и не начнешь принимать определенные усилия для того, чтобы получать удовольствие от жизни, она тебе будет казаться тусклой и серой, как обычный осенний день. (Только вот кто такой с полной уверенностью сказал, что серая погода должна быть каноном в твоей душе!)

#justfeel

xx

It’s always darkness before the dawn.

P.S. А какой набор букв пугает Вас?

Летние радости: творожный пирог с черникой

Я убеждена, что лето способно лечить наши душевные недуги! Мы, как правило, представляем это солнечное время года как таблетку от всего того, что мешало нам предыдущие девять месяцев, не так ли? Ну как можно найти место для депрессий и грусти, когда летом столько всего, что просто не даст сидеть на месте и нагружаться глупыми мыслями.

Для меня всегда одним из самых любымых, а главное - регулярных, плюсов лета были фрукты и ягоды, есть которые целый год у нас нет возможности. Тем более, что многие из них попадают к нам на тарелку совершенно бесплатно. Например, черника, которая находится в свободном для наших рук доступе всю вторую половину лета.

А что может быть лучше домашней выпечки со свежими летними ягодами!? Так вот, представляю вашему вниманию мой скромный творожный пирог или, красиво говоря, тарт с черникой.

Я являюсь безумной любимицей всего того, что связано с овсянкой, и не могу пройти мимо овсяной муки. Но, если вы любитель стандартного песочного теста, то использование классической и привычной пшеничной муки ничуть не испортит этот очень простой, но не менее вкусный пирог. А если вы решили все-таки использовать овсяную муку и не нашли ее в магазине, то можно измельчить овсяные хлопья в кофемолке.

Итак, для теста нам понадобятся следующие ингридиенты:

Для песочного теста для начала следует смешать просеянную муку с маслом и сахаром, далее добавить яйцо. После необходимо замесить тесто руками до получения однородной массы, скатать все в шар, замотать в пленку или накрыть салфеткой. Шар должен находиться в холодильнике примерно час.

Тем временем следует заняться самым главным: начинкой. А для нее нам нужно:

Небольшие советы: лучше покупать творог однородной массы, без комочков. Так начинка получится более нежным. А сметану можно заменить греческим йогуртом, так пирог получится более легким.

Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до однородной кремообразной массы и выложить на выложенное по форме готовое тесто:

Выпекать эту красоту следует 20-25 минут при температуре 180 градусов.

! Я любитель свежих ягод, поэтому буду украшать ими пирог после выпекания. ! Чернику легко можно добавить поверх творожной массы и до запекания. Но тогда следите за этим процессом внимательно. J Можно также посыпать ягоды сахарной пудрой, для большей аппетитности.

Теперь дело за малым: подождать пока пирог остынет и приступать к летней ягодной терапии!

А какие "летние лекарства" любите Вы?